まぶたが痙攣するその原因とは？
パソコンや、スマホに夢中になると、
片方のまぶたがピクピクと痙攣することは有りますか？
最初は、「大したことは無いな」と考えていても、
しばらく続くとストレスになってしまいます。
何故、まぶたが痙攣するのか？
その原因について調べました。
一時的な「まぶたの痙攣」であれば・・・
まぶたの痙攣が、一時的なモノであれば、
「眼瞼ミオキミア」の可能性があります。
眼瞼ミオキミアの主な原因は、眼精疲労です。
パソコンや、スマホ。また、テレビやゲームなど、
目を長時間、酷使してはいませんか？
もしも、目を使いすぎているのならば、
しばらく目を休めてあげましょう。
また、眼精疲労以外にも、
ストレスがその要因になる場合もあります。
会社や人間関係など、ストレスを受けていると感じるならば、
発散させるようにしましょうね。
目を十分に休ませたら、目に良い栄養を取るようにしましよう。
牛乳や豚肉に多く含んでいるビタミンB1。
レバーなどに含まれているビタミンB2。
ブルーベリーに含まれているアントシアニン。
これらを十分に取るようにして、
目に栄養を送り込みましょう。
慢性的な「まぶたの痙攣」の場合は・・・
「眼瞼ミオキミア」の場合は、一時的な症状で済みますが、
慢性的にまぶたの痙攣に悩んでいるのならば、
別の病気が考えられます。
眼瞼痙攣
片側顔面痙攣
どちらも、まぶたの痙攣が起こる病気で、
「眼瞼痙攣」の場合はドライアイのような症状も発症し、
ひどくなると、まぶたを開ける事も困難になってしまいます。
「片側顔面痙攣」は“まぶた”だけではなく、
片側の顔が痙攣し、顔が引きつってしまうようになります。
この場合は、早めに病院に行き、
治療を受けるようにしましょう。
大したことは無いと、放っておかない事
「まぶたの痙攣」を大したことないなと、
放っておくと、大きな病気に繋がる場合も考えられます。
ただの疲れ目でも、しっかりと目を休める、
しっかりと栄養を取るようにしましょうね。
それでも、まぶたの痙攣が気になるようになり、
慢性的に発症しているのなら、きちんと病院に行き、
診断してもらいましょうね。
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